【ダイエット4日目】減った！出た！動いた！最高の1日✨
おはようございます☀
今朝の体重はなんと……
67.3kg！！
昨日より**-0.6kg**の減少✨✨
びっくりするくらい順調でテンション上がってます！
そして朝からお通じも◎！
しかも、ちょっとびっくりするくらい油が出ました😂
身体って正直ですね…スッキリ〜！
🏢 チーム全員出社DAY
今日はチーム全員がオフィスに集合の日。
朝から出社して、みんなでワイワイ仕事してきました♪
🍙 今日の食事記録
朝：コンビニおにぎり（梅）🍙
昼：サブウェイ
・チキンアボカドサンド🥑
・ポテトセット🍟
💬 ここで余談！
4月に久しぶりにサブウェイを食べた時、ポテトが昔と変わっててびっくり！
もちもち＆ころころ感が最高で、衝撃的な美味しさでした！
ずっとマックのポテトがNo.1だと思ってたけど…
今のところ暫定1位はサブウェイのポテトです！！笑
みなさんもぜひ食べてみて〜！
夜：
・ご飯
・舞茸のお味噌汁🍄
・焼き鯖🐟
・冷奴
・ミニトマト🍅
🏋️♀️ 夜はセミパーソナルで運動！
21時からセミパーソナルトレーニングへ！
今日は女子4人で、楽しくおしゃべりしながら40分しっかり運動💪
「運動＝しんどい」じゃなくて、
誰かと一緒にやると楽しくて続けられるって実感できた日でした♡
その後、知り合いのお店が新店舗出したのでお祝いに少し飲みに、、ほんとにいい加減にしなさいって感じですよね笑
ブログ初心者すぎて、すっかり書き忘れが、、お昼の薬は飲んでます！夜はお酒ばかり飲んでるので脂肪抑制の薬のみ、、
明日もこの調子でがんばるぞーっ！！🔥
読んでくれてありがとう😊💕
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